Fue una caída tonta. Nada grave.
El casco roto. ¡Bien!
Arañazos en el hombro.
Dolor muscular en el brazo derecho.
Dolor, fuerte, al tratar de cerrar la mano derecha con fuerza y al tratar de girarla.
Hoy no salí por dolor y por prudencia.
Soy duda para el 400 de la semana que viene.
Dolor, muy fuerte, en el alma.
A cuidarse
Javier Arias González
Parece que has tenido una caida típica, si el dolor no es muy intenso y no tienes ni contracturas, ni fisuras, ni nada aparente prueba a hacer una salida suave a mitad de semana, si no notas nada raro no debería afectarte en exceso para el 400 salvo la experiencia y el fondo que tengas. Ya tienes un par de brevets y te habrás dado cuenta en que estas pruebas hay tiempo para todo, para ir bien, para ir bien jodio, para ir mal, para volver a ir bien... depende del fondo de cada cual y a la marcheta que se circula suele haber tiempo para recuperarse al menos hasta la barrera del 600 o 700.
ResponderEliminarComer+beber+guardar (o CBR si tienes oportunidad, Comer, Beber y a Rueda) y nada de exhibirse o ir a tirones, guardar, guardar y no vaciarse. No hay mas secreto.
Ánimo y a por el 400, que son pocos y cobardes.